百科知识 一周有效减肥食谱（营养师一周的营养减脂食谱）
我是营养师，也是忙碌的打工人，健康饮食已成为我生活的一部分，连续吃营养减脂餐已经有两年多时间了。 也许有小伙伴会问，你要减肥多少啊，一直在吃减脂餐。其实减脂餐更应该是营养健康的餐，我对减肥的需求不是很大，只是需要保持体重，并且需要良好的精力...
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百科知识 喝牛奶会长胖吗（营养师剖析喝牛奶常见3大误区）
牛奶作为人类最好的营养来源，在改善人类健康、提升人体体质方面的作用不容忽视，百姓尤其是学生群体对牛奶的要求也越来越高。随着5月16日国际牛奶节和6月1世界牛奶日相继到来，如何健康的喝牛奶又成了大家关注的话题。 误区一：喝全脂牛奶会长胖 ...
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