早上

时辰，古代人把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等于现在的两小时。相传是根据十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。 子时（23时至01时）：夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。鼠在这时间最活跃。 丑时（01时至03时）：鸡鸣，又...

天冷了，想要一天精神抖擞，元气满满地去上班，早餐可是至关重要的一餐。比不得热着的时候，早餐随便一凑合就走了。饿归饿人不会觉得冷，现在可不行，早餐吃不好的话，又饿又冷做事都不出效率。 今天咱就分享几道营养健康不油腻，特适合上班族吃的早餐，粗细...

我有个朋友，就是坚持早上空腹跳绳。 每天早上7点左右空腹跳跳，一次5000个左右。 三个月左右瘦了4斤。 我和她相反，我觉得早上的时间实在是太紧张了，根本抽不出时间。 而且跳完了还要去洗澡，一套下来，起码比平时早起来1个小时。 让一个习惯...

说到咖啡，几乎所有的人都对它很熟悉了。它不仅在我国非常盛行，在外国是非常受欢迎的饮品。且人们不仅是喜欢它的味道，还喜欢它能够提神的作用。 对于一些经常做办公室的人群来说，咖啡更是不能缺少的一位好朋友，早晨长期喝一杯咖啡，对身体健康会有以...