凉拌

鱼皮花生 材料：鱼皮、花生米、红柿子椒、植物油、蚝油、味精、盐。 1.鱼皮洗净，切丝，焯熟，沥水，装盘；花生米洗净；柿子椒洗净，切丝。 2.炒锅放植物油烧热，放花生米炒熟，盛出备用。 3.原锅留底油烧热，放入红柿子椒丝、酱油、蚝油、味精、...

非常清爽，很适合吃粥的时候食用。 用料 红萝卜200克 青萝卜200克 酱油2勺 米醋1勺 白糖1勺 做法步骤 1、将红萝卜和青萝卜切片； 2、再切成细丝； 3、加入2勺酱油； 4、加入1勺米醋和1...

凉拌菜不仅食材简单，而且制作起来也不费事。夏天太热，大家不想动、且食欲不振的时候，可以做一道爽口清脆，酸甜开胃的凉拌菜；或者家庭聚会中肉菜太多，也可以用一两道凉拌菜解腻。 推荐菜谱：【凉拌腐竹木耳】 1、把腐竹和一把干木耳简单地清洗过后，用...

凉拌大头菜简单又家常的凉拌菜，夏季蔬果虽然多，可冬天盛产的也不少，除了高丽菜、大白菜及白萝卜，还有大头菜。天气冷很多人会拿大头菜煮汤，家人不爱煮汤的大头菜，反倒特别喜爱凉拌大头菜。虽然天气冷不适合吃凉食，不过吃了太多油腻食物总想吃点清爽的...

导语：凉拌海带丝怎么做才好吃？料汁是关键，教您做法，脆爽味道香 时间过得好快，已经进入夏季最热的时候，能待在室内，还是尽量不要出门，否则容易晒伤或者上火等各种不适，在饮食上也应该多做调整，常做一些爽口的饭菜，其中凉拌菜这一大类在夏天做的吃再...

今天和大家分享一道夏日小凉菜“黄瓜拌木耳”，天气炎热正是吃凉菜的季节，黄瓜、木耳都是家中常见食材，一切一拌，酸辣爽口，解暑又开胃，有喜欢的赶紧学一下。 食材：黄瓜、胡萝卜、木耳 辅料：大蒜、小米椒、青花椒 调料：食盐、白醋、蒸鱼豆豉、陈醋...

品味美食逐渐地就成为了一种习惯，能够让生活变得怡然自乐，称心快意。再就是，最近这段时间的天气变得越来越热，我也是不想去做那些费事的菜了。那么在这时候来上一份简单又美味的凉拌蛤蜊肉就是很棒的选择了，让人吃一口就会喜欢上它。 做好之后的凉拌...

春节假期大鱼大肉吃腻了，今天小易来给大家分享一道清爽开胃又解腻的凉拌菜——凉拌西芹。没错，一道备受欢迎的凉菜，在美食丰富的餐桌上，大快朵颐之后这道菜备受欢迎，西芹清脆爽口，红绿相间的配色，让人食欲倍增。一起来看看到底是怎么做的吧！ 所需食材...

凉拌皮蛋很多人爱吃，有清口解油腻的作用。皮蛋具有清热消炎，养心安神，滋补健身等的作用。营养价值丰富，含有较多的矿物质，能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，同时还具有提高智商，保护大脑的作用。皮蛋在制作的过程中使用了料泥来腌制，料...

今天和大家分享一道非常家常又简单的“凉拌土豆丝”，营养又美味，清脆爽口，有喜欢的朋友们赶紧尝试做一下。 食材：土豆 辅料：青椒、红椒、香菜、大葱、生姜、干辣椒、花椒 调料：食盐、鸡粉、陈醋、蒸鱼豆豉、生抽、芝麻香油 【凉拌土豆丝】——清脆...

今天又和大家见面了，分享生活、分享美食、分享快乐！今天小猫给大家带来的是一道适合解腻的油麦菜制作的凉拌菜，味道清香好吃，特别爽口解腻，开胃下饭非常不错，今天把它分享给大家，大家要是不知道油麦菜怎么吃的话，可以试一试这种做法。 虽然是秋天了...

苦菊含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钾等营养成分，具有清肝去火、养肝明目、降低血糖、通便利尿等功效。 今天和大家分享一道“蒸苦菊”的家常做法，这种方法适用于很多蔬菜，有喜欢的赶紧学一下。 食材：苦菊 辅料：小麦面粉、大蒜、红椒 ...

你吃过石花菜吗?光听名字，你可能会想到平时炒着吃的花菜! 如果真这么想，那你就错了，石花菜是海洋里的一种藻类。 它的名字有很多，有的地方也叫龙须菜、鹿角菜或者海发菜等。 今天咱们就用石花菜做一道简单的爽口小凉菜，配上秘制的酱汁，真的是太好吃...

低脂开胃凉拌青芒 用料 青芒3~4个 鱼露勺 酱油勺 糖10克 大蒜头一瓣 小米椒2个 柠檬或青柠半个 洋葱适量 做法步骤 1、小青芒去皮~去皮后闻上去真的是超级清香好闻！ 2、切丝~越...

导语：夏天，吃炒菜不如凉拌菜，爽口开胃养生，吃着过瘾，下饭下酒皆宜 随着天气的逐渐转暖，人们又可以开始吃凉拌菜，有很多种的食材都可以经过加工做成凉拌菜，蔬菜、肉类等皆可，人们可以按照自己的喜好选择，在众多的蔬菜中，豌豆苗是我家餐桌上经常会...

导语：春天，碰到这菜别手软，3元一斤吃得起，钙含量极高，凉拌最鲜美！ “一年之计在于春”，春天是一个富有生命力的季节，也是一个美丽、朝气蓬勃且充满希望的季节，春天处处充满生机，草儿绿了、柳条发芽了、遍地的野花开了，各种山野菜也发出了嫩芽…...