孕妇必吃的12种食物(吃这12种食物打造宝宝聪明大脑) 百科知识

孕妇必吃的12种食物(吃这12种食物打造宝宝聪明大脑)

怀孕后,准妈妈要怎么吃才能保证两个人的营养呢? 对于孕妇来说,最好的食物应该符合这3个特点:单位营养含量高、可以饱腹,但不会增肥、富含妈妈和宝宝所需要的营养。 12种怀孕超级食物: 著名儿科医生威廉·西尔斯在《西尔斯怀孕百科》中给出了12...