原汁原味

秋天到了，天气虽然依然闷热，但我们的日常饮食就要开始进补为主了 其中尤以海鲜虾子“自带高营养”、“男女老少”通吃光环，大虾的肉质本身就是非常甜嫩，在大虾的众多做法中，最简单的一种做法肯定就是清蒸了~ 阿飞唠叨：文末有最全教程 然后...

蛤蜊的营养价值很高，品种也很多。不管是炒着吃，还是烧汤，都是非常不错的。 今天我跟大家分享蛤蜊最原汁原味的做法，用娃娃菜焖蛤蜊，不需要加水和油，也不需要炒制，这样做出来的蛤蜊特别的鲜甜，一起来看看是怎么做的吧! 用料： 美贝，娃娃菜，小葱，...

今天买了一大兜菠菜回来，这个菠菜非常嫩，应该是刚刚从地里拔出来的。特别特别的新鲜，这个时候正是吃菠菜的季节，因为过年大鱼大肉吃得太多了。油腻的东西一点都不想吃了，今天就来炒个菠菜吃吧！菠菜的吃法很多，可以凉拌，清炒、煮汤等等都特别好吃。 ...

我超喜欢吃鱼，秋天来了，要养膘，想到鱼就流口水。 用料 鲫鱼一条 豆腐一块 葱一根 姜一块 盐适量 白醋少量 料酒少量 油半碗（饭碗） 胡椒粉适量 青椒适量 做法步骤 1、姜...

因为从小就生活在海边，所以对海鲜情有独钟，这么多海鲜之中最喜欢吃的就是大虾，虾含有丰富的营养物质，尤其是含钙非常丰富，记得小时候，一周能吃3~5次的虾，妈妈也非常热衷于给我们做大虾吃，因为小孩子正处在成长的发育期，最需要的...