抑郁症是一种常见的精神疾病，特别是年轻人更容易患上抑郁症。如果你觉得自己可能有精神问题，可以尝试通过这个测试来评估自己的抑郁程度。

10道题测你有没有抑郁

1. 你在生活中，笑多还是哭多？
   • 笑多 → 2
   • 哭多 → 4
   • 差不多 → 3
2. 你对精神疾病是什么感觉呢？
   • 恐惧 → 4
   • 平常心对待 → 3
   • 没有感觉 → 6
3. 你会经常同情身边的人吗？
   • 很经常 → 4
   • 偶尔会 → 7
   • 并不会 → 5
4. 你什么时候最在意别人对你的看法呢？
   • 成功的时候 → 6
   • 失败的时候 → 7
   • 任何时候 → 8
5. 你什么时候最在意别人的成功呢？
   • 自己成功的时候 → 7
   • 自己失败的时候 → 8
   • 任何时候 → 6
6. 你觉得自己能够比谁优秀呢？
   • 任何人 → 9
   • 比身边人 → 7
   • 比父母 → 10
7. 你敢大声和说话吗？
   • 当然敢 → 8
   • 偶尔敢 → 10
   • 并不敢 → 9
8. 你什么时候最害怕父母呢？
   • 犯错的时候 → 9
   • 任何时候 → A
   • 没有怕过 → 10
9. 你会为了朋友出头吗？
   • 会的 → C
   • 不会的 → B
   • 不好说 → 10
10. 太在意别人的时候，你什么感觉呢？
    • 不开心 → B
    • 很开心 → C
    • 看情况 → D

结果解读

• 几乎没有：你是一个乐观的人，对生活充满希望，很少有负面情绪。
• 轻度抑郁：你偶尔会出现负面情绪，但这种情况不会持续很长时间，你仍然对生活充满热情。
• 中度抑郁：你经常感到负面情绪，而且这些情绪会持续一段时间，这可能会影响你的日常生活。
• 重度抑郁：你经常感到非常沮丧和无望，这种情况可能会严重影响你的日常生活。如果你有这些症状，请寻求专业帮助。

请注意，这个测试只是初步评估你的抑郁程度，并不能取代专业的诊断。如果你担心自己患有抑郁症，请向心理健康专业人士寻求帮助。

心理测试：评估你的抑郁水平

以下是一个经过科学验证的心理测试，可以更全面地评估你的抑郁水平。