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2022-06-10
天气渐渐变冷，不少家庭开始用上热水袋。在此，不妨巧用热水袋温暖腰部和小腹，能起到意想不到的保健效果。1.腰部热敷 取仰卧位，用热水袋垫在腰处30到40分钟，这样可以让腰部有温热感，能松弛腰部肌...
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