做出

苞谷饭，就是大家熟知的玉米饭，以前的时候，在一些偏远的地区，比如云南、贵州等地区，很多人都把苞谷饭当成主食，在当今社会，生活在城市里的人很少吃苞谷饭。 在云南昭通这边，苞谷饭是重要的主食之一，而且苞谷饭很有营养，有的外地人会吃不习惯，苞谷饭...

说到支付宝这款软件，相信大家在平日的生活中，不管是在商场购物支付，还是乘公交、坐地铁使用，即便是日常的订外卖或淘宝付款，我们也都用的到它。作为一款目前非常便利、流行的第三方支付平台，支付宝也使得我们生活中的各种支付过程变得越来越方便、轻松了...

今天这个豆沙馅，简单到你不敢相信。 大家都知道，传统红豆沙做起来相当麻烦：红豆浸泡、煮熟，用水洗出豆沙，细布过滤，最后用油加糖炒去水分，难度系数五颗星，当然口感也很棒，做豆沙包、油炸糕，各种点心、小吃，有一种甜丝丝的细密。 厨师来了今...

深夜到了，蛐蛐出来了，青蛙出来了，肚子也叫了，开工了… 用料 五花肉300克 烧烤调料2勺 料酒2勺 耗油1勺 生抽4勺 大蒜子8瓣 二荆条2根 白芝麻半勺 洋葱1个 食用油2勺 ...

苦菊含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钾等营养成分，具有清肝去火、养肝明目、降低血糖、通便利尿等功效。 今天和大家分享一道“蒸苦菊”的家常做法，这种方法适用于很多蔬菜，有喜欢的赶紧学一下。 食材：苦菊 辅料：小麦面粉、大蒜、红椒 ...

苹果派 满满的苹果香气，解决了大家对高热量派皮的担忧。原始自然的香甜，健康营养又简单，给宝贝试试吧！ 食材 步骤 1.准备材料。 2.柠檬先用细刷取皮，然后再榨汁，备用。 3.黄油融化。 4.苹果快速去皮切片（一定要薄一点）然后倒入...

牛肉馅饼有发面的和死面之分，今天我们做死面的牛肉馅饼，做起来省掉了饧面时间，更快了。 先来说一下做牛肉馅饼的面怎么活，做牛肉馅饼的面要活的比烙饼的面还要软，基本上是一斤面八两水，用手和不上来，用筷子搅拌，搅拌的没有面块，细腻之后，用油封上，...

最近肠胃炎，不能乱吃，但是想吃春卷，那就挑选一下食材呗 用料 春卷皮（展艺）7张 土豆1个 洋葱半个 玉米油5克 老姜碎少许 耗油少许 花椒粉（油）少许 辣椒粉少许 孜然粉5g 做法步...

你喜欢吃茴香吗？是不是和我一样觉得味道太难闻了？ 之前我也觉得茴香不好吃，最近慢慢地觉得茴香还不错，冬天多吃茴香好处多，茴香看似简单，营养非常丰富，还能促进消化。尤其肠胃不好的，多吃茴香比较好，茴香和肉类搭最好。要想茴香馅好吃，得掌握这个方...

随着春天的到来，养生也进入黄金期。经过一整个寒冬的禁锢，我们的脾胃也需要吃一些暖洋洋的食物来慢慢调养，这个时候小米粥就成了最佳的选择。 我就常给我妈说，做饭的时候，别忘记先熬点小米粥，春天干燥风也大，多喝点小米粥，暖身暖胃，胃舒服了，一天上...

突然发现一个很有趣的现象，好多家庭过年的时候都会炒蒜薹，哈哈，我也发一个我们家过年的炒蒜薹 用料 蒜薹一把 里脊肉或五花肉适量 盐2克 生抽1勺 油1汤匙 料酒（炒肉用）1勺 做法步骤 1、市场买来的...

鱼肉切成薄片，黑木耳打底，黑木耳超级入味好吃～ 用料 鱼一条（一斤半） 葱一段 姜丝50克 食用油适量 蒜3瓣 盐少许 鸡精少许 料酒1小勺 生抽1勺 洋葱少量 黑木耳1小...

很多人喜欢紫甘蓝，不光是因为紫甘蓝营养丰富、口感清新，更因为它含有大量的花青素和维生素C，常吃能够保持皮肤活性、抗衰老、抗氧化，而且膳食纤维很丰富，是日常瘦身的好帮手。 相对于其他食材，紫甘蓝的吃法比较单一，最常见的就是凉拌，但是做凉拌...

大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。 今天和大家分享一道常见的特色传统名菜“木须肉”，其菜以猪肉、鸡蛋、胡萝卜等制作而成。 下面为大家分享一下制作过程，有喜欢的朋友们一起看看吧。 食材：五花...

戚风蛋糕轻盈、细腻、柔软，今天用戚风蛋糕的做法，把配方做调整，用一个鸡蛋做出12个迷你小蛋糕，不加泡打粉，个个鼓溜溜。细腻滑爽的花生酱可当湿料使用，更让蛋糕多了几分浓郁的花生香味。 蛋糕虽小，但为了让表面不开裂，烘烤的时间不能打折扣。先低...

大家好，今天我来给大家用韭菜搭配鸡蛋分享一道美食，韭菜炒鸡蛋。韭菜是我们生活中非常常见的食材，富含多种维生素，胡萝卜素和矿物质，韭菜更富含纤维素，促进肠道蠕动，减为益阳。鸡蛋含有多种很容易让人体吸收的蛋白质，营养价值很高。而韭菜和鸡蛋这两种...