几孔藕是脆的几孔藕是软的(判断藕的营养价值方法) 百科知识

几孔藕是脆的几孔藕是软的(判断藕的营养价值方法)

莲藕排骨汤是人们最爱的冬季滋补养生汤。除了炖汤,白白胖胖的莲藕,可以做辣炒藕丁、凉拌藕泡片,清脆爽口;也可以做桂花糯米藕,饱满有力……总有一种能够吸引你的味蕾。 不过,莲藕的营养如何呢?冬天吃藕真的养生吗?如何健康吃藕呢?今天我来跟大家聊...