百科知识 体育运动的好处（分享运动对健康带来的8大好处）
运动可以减肥，这是很多人都知道的。但是运动对健康的影响是全面性的，知道运动的其他好处，可以激励自己更努力地运动，流更多的汗。 那运动对健康有哪些影响呢？ 1、锻炼可提高智力 运动增加了大脑中神经递质5-羟色胺的含量，可以增强记忆力...
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百科知识 吃什么可以补脑（14种补脑食物为用脑族带来福音）
脑力工作者虽然看起来光鲜亮丽，但是其实他们每天都需要高强度的运转大脑，身心都非常的疲惫。若是没有及时的缓解大脑压力和疲惫的状态，可能会损伤大脑细胞，导致大脑机能衰退等现象。下面，让我为大家介绍11种补脑健智的食物。 1.酸奶 多项研究表明...
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