体育运动的好处(分享运动对健康带来的8大好处) 百科知识

体育运动的好处(分享运动对健康带来的8大好处)

运动可以减肥,这是很多人都知道的。但是运动对健康的影响是全面性的,知道运动的其他好处,可以激励自己更努力地运动,流更多的汗。 那运动对健康有哪些影响呢? 1、锻炼可提高智力 运动增加了大脑中神经递质5-羟色胺的含量,可以增强记忆力...