百科知识 小米是粗粮吗怎么吃（小米是粗粮的说法纯属谣言）
谣言 有一种说法认为：小米是粗粮，所以要多喝小米粥，不仅对身体好，还能控血糖。 真相 小米确实是粗粮，但因此就要多喝小米粥，逻辑就不成立，这成了粗粮就要多吃。实际上，粗粮可以适量食用，但并非多多益善。 另外，吃小米为什么一定要喝小米粥...
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