核桃补脑吗(爱吃核桃身体好收获3种功效) 百科知识

核桃补脑吗(爱吃核桃身体好收获3种功效)

核桃是我们常吃的一种干果,吃起来味道很香,而且营养价值很高。今天我们就来说说坚持每天吃几个核桃,身体能收获哪几个好处? 一、增强记忆力。核桃是公认的健脑食品,其中含有多种氨基酸和蛋白质,能在补充身体所吸引氧物质的同时,滋养大脑的神经细胞,...