黄瓜是碳水化合物吗(几种常见的蔬菜碳水含量高) 百科知识

黄瓜是碳水化合物吗(几种常见的蔬菜碳水含量高)

很多人以为多吃蔬菜可以减肥,因为蔬菜热量低,而肉类食物大都富含脂肪,热量高,容易发胖。他们认为减肥期间多吃蔬菜可以帮助瘦身,但是有的蔬菜富含碳水,企鹅热量比肉类还高。吃错了,减肥变增肥。 来看看几种常见的蔬菜,其碳水含量高,容易发胖,减肥...