燕麦粥的做法(好吃到舔盖的美味燕麦粥做法) 百科知识

燕麦粥的做法(好吃到舔盖的美味燕麦粥做法)

假期刚结束,几个同事聊起近期最大的感受是:过完年最明显的变化是体重蹭蹭地涨。腰部、大腿的赘肉就显得更明显!年后不减肥,四月五月徒伤悲。燕麦饱腹感强有利于控制食欲、控制体重,是健身食谱里不可缺少的食物,今天就来用燕麦做一个低卡粥! 以燕麦为...