香蕉酸奶有用吗(揭秘香蕉酸奶减肥法到底靠不靠谱) 百科知识

香蕉酸奶有用吗(揭秘香蕉酸奶减肥法到底靠不靠谱)

香蕉富含膳食纤维可以促进肠道蠕动,具有润肠通便的作用,酸奶中的益生菌可以增加肠道有益菌群的种类和数量,可以很好的帮助肠道改善消化过程。所以香蕉配合酸奶一起食用具有辅助减肥的作用。那么香蕉酸奶减肥法应该如何去安排? 开始第一天,一日三餐...