自制三明治(教你几分钟搞定的懒人三明治) 百科知识

自制三明治(教你几分钟搞定的懒人三明治)

孩子长身体的阶段营养搭配一定要均衡,早餐的选择很重要,很多宝妈都是一个馒头一杯豆浆就给解决了;其实稍微花点小心思,自己动手给娃儿做一份营养早餐真的不难;几个白馒头、鸡蛋、一把生菜、一块火腿,孩子长身体所需的营养素都齐全了,煎一煎,叠一叠就...

三明治怎么做(4种三明治的做法健康美味) 百科知识

三明治怎么做(4种三明治的做法健康美味)

今天为大家分享4种三明治的做法,大人孩子都爱吃,营养丰富,健康美味,学会早餐不用愁。 蔬菜三明治 1.番茄切薄片,鸡蛋和香肠都要提前煎好备用。 2.保鲜膜平铺在案板上,取一块生菜叶子,先挤上番茄酱。接着放煎蛋、两片番茄、肉松、香肠、香菜。...