早饭吃什么好(六款营养健康的家常早餐介绍) 百科知识

早饭吃什么好(六款营养健康的家常早餐介绍)

早餐一:牛奶、奶咖、鸡蛋炒饼。 早餐牛奶简单省事,冬天比较冷,建议喝温牛奶,把牛奶放到奶锅里加热到合适的温度即可。大人如果想喝咖啡,可以冲一杯咖啡,加入纯牛奶调制,一杯香浓奶咖就做好了。 鸡蛋炒饼的做法:炒锅上火烧热,放食用油,把3个鸡...