百科知识 血糖高的人能吃蓝莓吗（吃这7种食物帮你控糖降糖）
糖尿病人对很多食物要忌口，但也有些食物，吃对了，能帮助降糖。 七种控糖食物，别错过 01全谷物 包括梗米、大麦、燕麦、玉米、糙米、黑米、青稞、荞麦、小米、大黄米、黄米、高粱米、薏米等。 这类食物没有经过精细化加工，保留了谷物外层较粗糙的成分...
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