百科知识 千焦大卡转换（一个公式教你计算每日消耗量）
肥胖的主要原因是：每天热量摄入大于身体消耗热量，导致热量结余，最后身材也慢慢发胖。 如果想要减脂，你一定要记住一个原则：减肥=每天摄入的热量小于身体消耗的热量。而我们的有氧运动以及控制饮食等一系列的操作，都是为了这个原则而生的。 但是，...
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