失眠怎么治(医生教你5个妙招改善失眠有效果) 百科知识

失眠怎么治(医生教你5个妙招改善失眠有效果)

夜晚入睡困难、睡眠质量下降、多梦、易醒以及睡眠时间减少;白天周身困乏、精神不佳、疲惫无力、记忆力下降、注意力不集中、烦躁、情绪不佳等! 随着社会经济的高速发展,人们心理及生理面对着来自各方面的压力,导致失眠的人群也越来越多,失眠是困扰现代...