了解什么食物含钾(钾元素对身体有哪些好处) 百科知识

了解什么食物含钾(钾元素对身体有哪些好处)

钾是人体不可缺少的营养素,是保证人体重要功能的矿物质。在日常饮食中添加几种富含钾的水果和蔬菜,有助于确保最佳的身体机能,平衡体内的电解质和液体并确保心脏健康。 钾元素对身体有哪些健康益处? 1、降低肾结石的风险 肾脏结石是由于溶解的矿物质...