坚果吃了对身体有什么好处(盘点多吃坚果的四大好处) 百科知识

坚果吃了对身体有什么好处(盘点多吃坚果的四大好处)

1、美容抗老、防癌 坚果中所含的植物性激素,有抗氧化、抑制血管新生等作用,能有效抗老,还能降低癌细胞增生机率,另外坚果中含有锌、铁、镁等矿物质,可以有效缓解失智症,甚至外媒《edh》报道曾指出:据研究显示,有吃坚果的人相较没吃的人平均寿命...