维生素

掉头发是缺什么 掉头发是一种非常常见的现象，很多人都知道掉头发是因为缺营养，缺某种维生素，那掉头发缺哪种维生素?比如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素A等。 掉头发缺哪种维生素多吃维生素B族很关键如果缺乏维...

上期杂志当中，我们介绍了一下水溶性维生素，本期笔者就和各位糖友聊一聊维生素当中另外一大分类——脂溶性维生素。 脂溶性维生素常见的有维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。它们都溶于脂肪及脂肪剂，而不溶于水。在食物中，它们与脂类共同存在。被人...

维生素D人体必须的营养物质，它除了具有调节钙磷代谢的功能外，还能对细胞生长分化、脂肪代谢等多方面进行调节，可以治疗糖尿病、肿瘤等多种疾病，但维生素D过度累积会造成中毒反应，因此需要科学服用。 维生素D “医生，我爸爸是慢性肾衰，又不...

随着大家经济条件提高，越来越多的人关注健康营养的话题，目的就是希望拥有强健的体魄，更好的享受生活。 在各种维生素和矿物质当中，维生素C应该是最被大家了解的一种营养素，维生素C在身体内参与糖的代谢和氧化还原过程。 它能减少毛细血管的通透性，...