想要

最近有毛君发现一个新晋蹿红的网红物种，这家伙体型虽小，却来势凶猛，圈粉能力直逼喵星人，俗称“嘤嘤怪”…… 它们就是……你可能已经猜到了 水懒……咳咳… 水~獭（ta） 嘤嘤嘤~大嘎吼 水獭的家族分支庞大，有13个种类，详细一点说，上图...

我常常跟胖友说，如果你想减肥效果好，晚餐尽量别吃这类食物。 哪类食物？ 面食。 为啥尽量不要吃面食？因为在我看来，面食的长肉效果，仅次于“糖油混合物”。 来，我们先来看看你喜欢吃的那些面食的热量情况（以每100克来算）： 馒头：热量约23...

大家好，我是舒晨，最近的猪肉价格都已经便宜了，今天带来一道“葱爆肉片”的家常做法。 这样炒出的肉片滑嫩入味，又有着浓郁的葱香味，吃一口就能爱上它的味道，好吃又下饭，营养还解馋。 【葱爆肉片】 材料：猪肉、大葱 辅料：生姜、大蒜 调料：食...

我常常跟胖友说，如果你想减肥效果好，晚餐尽量别吃这类食物。 哪类食物？ 面食。 为啥尽量不要吃面食？因为在我看来，面食的长肉效果，仅次于“糖油混合物”。 来，我们先来看看你喜欢吃的那些面食的热量情况（以每100克来算）： 馒头：热量约23...

做减肥有些年头，我觉得想要减肥效果好，一定要远离这4种肉。 1、排骨。 2、鸡爪。 3、猪蹄。 4、红烧肉。 为啥？因为脂肪含量太高了。参考《中国食物成分表（第6版）》： 每100克猪排骨，含脂肪约26克； 每100克鸡爪，含脂肪16.4克...

我常常跟胖友说，如果你想减肥效果好，晚餐尽量别吃这类食物。 哪类食物？ 面食。 为啥尽量不要吃面食？因为在我看来，面食的长肉效果，仅次于“糖油混合物”。 来，我们先来看看你喜欢吃的那些面食的热量情况（以每100克来算）： 馒头：热量约23...