八种适合糖友吃的低糖水果(推荐8种营养又健康低糖水果) 百科知识

八种适合糖友吃的低糖水果(推荐8种营养又健康低糖水果)

所有水果都含有糖分,虽然有些品种的含量高于其他品种。为了控制糖摄入量,尽量避免碳酸饮料、巧克力或糖果的摄入。 水果是迎合甜食并为饮食添加营养的健康方式,但一些水果,如香蕉和芒果,含糖量高于其他许多水果。 八种低糖水果 低糖水果仍然可以提供一...