百科知识 空心菜的功效与作用（空心菜的食用禁忌及营养价值）
空心菜，市场上很常见，但是大部分却不知道它的好处，空心菜是天然的防龋齿专家： 防龋齿主要是源于其富含的粗制纤维及丰富的叶绿素，可洁齿防龋。 此外，空心菜也是含钙量很高的蔬菜，在蔬菜中算是高的。每100克空心菜含99毫克的钙，含38毫克的磷。...
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百科知识 快菜怎么做好吃（教你2分钟速成爆炒空心菜）
今天我们再做一道快菜，爆炒空心菜，为什么说是快菜呢？如果按照正常速度来做的话基本2分钟就完事了，如果手快点那就可以挑战1分钟了。 这道菜虽然省事，但是无论是味道还是营养成分，都不简单，接下来我们看一下具体做法。 1.首先准备好新鲜空心...
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