篮球规则介绍走步和二次运球的正确方法和应用方法

一、走步的定义和判定方式

走步是指球员在拿球后，没有将球传出或投出，而是在移动了一个或多个脚步后再将球传出或投出的行为。常见的走步违规有两种一种是球员在持球时抬起脚后，将脚放下再次抬起，这就是所谓的“跨步”；另一种是球员在持球时，一只脚着地后，另一只脚也着地，然后再将这只脚抬起，这就是所谓的“换脚”。

判定走步违规的方式主要有两种一种是判定球员是否将球传出或投出，如果球员在移动了一个或多个脚步后再将球传出或投出，则被认定为走步违规；另一种是判定球员是否在持球时移动了脚步，如果球员在持球时移动了一个或多个脚步，则被认定为走步违规。

二、走步的正确技巧

要正确避免走步违规，球员需要掌握以下技巧

1.在接到球后，尽量将一个脚步固定在地面上，只在必要时才移动另一个脚步；

2.在移动脚步时，尽量保持脚步短小，不要跨得太大；

3.在移动脚步时，要注意脚步与球的位置，尽量不要让球离开自己的掌控范围。

三、二次运球的定义和判定方式

二次运球是指球员在持球时，将球弹起后再次用手接住球的行为。在篮球比赛中，只有在运球开始时可以用手接住球，而在运球过程中，只能用手打球或者运球，不能再次用手接住球。如果球员在持球时再次用手接住球，则被认定为二次运球违规。

判定二次运球违规的方式主要有两种一种是判定球员是否在持球时将球弹起后再次用手接住球，如果球员在持球时再次用手接住球，则被认定为二次运球违规；另一种是判定球员是否在运球过程中再次用手接住球，如果球员在运球明日足球视频直播回放在哪看过程中再次用手接住球，则被认定为二次运球违规。

四、二次运球的正确技巧

为了避免二次运球违规，球员需要掌握以下技巧

1.在运球过程中，要始终保持手掌与球的接触，避免将球弹起后再次用手接住球；

2.在运球过程中，要注意球的位置，尽量不要让球离开自己的掌控范围；

3.在运球过程中，要注意控制球的力度，尽量保持球的弹性，避免将球弹得太高或太低。

**，走步和二次运球是篮球比赛中常见的违规动作，球员需要掌握正确的技巧和应用方法，才能避免违规，提高比赛水平。