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随着2022年秋季新课标的正式实施，体育与健康跻身于小学和初中阶段的三大主科之列。这一变革引发了人们对体育课在儿童成长中的重要性的思考。
培养身心健康
体育锻炼对儿童的身心健康至关重要。它不仅增强了孩子的体魄，而且还：
- 增强免疫力，使其不易生病。
- 培养对体育的热爱和兴趣，为终身健康奠定基础。
研究表明，经常参加体育锻炼的孩子比那些很少锻炼或不锻炼的孩子更坚强、更自信，具有更强的毅力。
释放压力
在竞争激烈的学习环境中，学生面临着来自父母、学校等多方面的压力。体育
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