夏天，各种各样的桃类水果陆续上市，在中国人心目中，桃子具有特殊的意义，素有“桃子养人”、“仙桃祝寿”的说法，桃子被我们赋予了长寿、辟邪、爱情和美好生活的象征。 在各种桃子中，黄桃的上市时间比较晚，而且比较难以保存的，一般摘下来只能放置4、...

视频加载中... 转眼又到了摘桃子、吃桃子的好季节，成都龙泉山上的第一波水蜜桃成熟了！一颗颗圆润饱满、娇嫩欲滴的水蜜桃挂满枝头，满山遍野一望无际。 在桃树旁随手摘下一颗水蜜桃，红透的果实上覆盖着一层薄薄的绒毛，还没来得及去除果袋，就已经...

小米是日常生活中常见的食物，营养比较丰富，制作成小米粥的热量并不高，每一百克的小米粥仅有46大卡的热量，所以适当的食用小米粥不会引起肥胖，而且小米粥的饱腹感很强，减肥期间食用小米粥可以减少其他高热量食物的摄入，所以小米粥对于减肥是有帮助的。...

大家好，我是舒晨，最近的猪肉价格都已经便宜了，今天带来一道“葱爆肉片”的家常做法。 这样炒出的肉片滑嫩入味，又有着浓郁的葱香味，吃一口就能爱上它的味道，好吃又下饭，营养还解馋。 【葱爆肉片】 材料：猪肉、大葱 辅料：生姜、大蒜 调料：食...

嗨喽大家好，对于健康生活来说，多吃一些蔬菜是好的，也一直是建议大家多吃蔬菜少吃肉，在众多的蔬菜中，绿叶蔬菜是很重要的一个分类，特别是现在天气转暖，绿叶菜生长茂盛，正是最适合吃的时候。 有朋友说一般买菜会很少购买绿叶菜，因为这个绿叶菜不同...

说起中式糕点老字号，“稻香村”这个招牌颇为响亮，时至今日，仍然是很多中国人走亲访友送礼的首选。目前市面上较为知名的有苏州稻香村和北京三禾稻香村两家，很多消费者不知道如何区分谁家的是正宗，有的小伙伴还以为稻香村是北京特产，实际上根据资料记载，...

炸糖糕属于北方的特色小吃，在夜市、早餐、小吃街、农村大集上很常见，这是一种油炸的脆皮小吃，色泽金黄，外酥里糯，内层软乎乎的，糖馅一般由红糖和芝麻组成，有的地方也用白糖，黏黏的，甜香适口，很受到人们的喜爱，还记得小时候，跟着爷爷去赶集，在零食...

本期导读：过年做菜不用愁，16道家常宴客菜任你选，有荤有素，招待客人有面子 要过年了，家人团聚，朋友做客，过年家宴很多人都会犯愁，不知道做什么菜招待客人好。过年做菜不用愁，16道家常宴客菜任你选，有荤有素，做法简单容易学，招待客人有面子，...

虽说小区封闭管理已经很多天了，好在小区的菜店还能天天营业。每天都有很多新鲜蔬菜，给我们带来了便利和健康。不用去人口密集的菜市场和超市其实就更有效减少了疫情传播。为了家人健康的考虑，我们还是尽量的少出门，现在宅在家里，就是对社会最好的回报。 ...

洋葱是我们很多人都喜欢吃的一种蔬菜，它的营养价值很高，不管是用来凉拌下酒，还是炒菜都很美味，尤其是在烹饪其它菜品的时候，用它做料头，爆炒出来的浓郁香气，更是诱人食欲，还可以给菜品增添色彩，加分不少。洋葱虽然好吃，但切洋葱却不是什么好事，因为...

苹果中的不溶性纤维可以进入肠道，和水一起清洁消化道，促进食物消化，B族维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。苹果还有减肥的功效，之前我在减肥期间也喜欢吃苹果，吃苹果会增加饱腹感，饭前吃的话还能减少食量，达到减肥的目的。 这款酸奶...

芝士与火鸡面的完美融合，香辣美味又不腻，不可错过的吃法 火鸡面在我们的生活中也算是一种突然就火起来的美食了，不知道从什么时候开始我身边的很多朋友就都开始喜欢上了吃火鸡面，可能也有一些朋友是和我一样在看韩剧的时候对火鸡面有了很大的兴趣吧...

头天做的水烙馍，因为放了太多玉米面和高粱面，所以太粘了，不成型，没办法只能慢慢的加面粉，导致面团越加越大，最后干脆做了几张水烙馍，剩下的全部做成鸡蛋灌饼的饼皮放到冰箱里冻起来，早上随时拿出一个放在电饼铛里，几分钟搞定一顿早餐 用料 ...

我常常跟胖友说，如果你想减肥效果好，晚餐尽量别吃这类食物。 哪类食物？ 面食。 为啥尽量不要吃面食？因为在我看来，面食的长肉效果，仅次于“糖油混合物”。 来，我们先来看看你喜欢吃的那些面食的热量情况（以每100克来算）： 馒头：热量约23...

相信很多观众朋友都在咖啡厅，蛋糕店见过一款非常常见的蛋糕。这个蛋糕带着一种咖啡酒的味道，他以马斯卡彭芝士作为最主要的原料，再用手指饼干，取代传统甜点当中的海绵蛋糕，上面再加入一些咖啡，可可粉，等等原材料。吃到嘴里满是香，滑，甜，腻，柔和...

随着大家经济条件提高，越来越多的人关注健康营养的话题，目的就是希望拥有强健的体魄，更好的享受生活。 在各种维生素和矿物质当中，维生素C应该是最被大家了解的一种营养素，维生素C在身体内参与糖的代谢和氧化还原过程。 它能减少毛细血管的通透性，...