第一部分：情绪表现

1. 工作、学习或生活的积极性与主动性降低，活动减少，反应迟钝，感到坐立不安。
2. 自觉思维能力下降，联想困难，记忆力减退，回答问题缓慢，不愿意说话或保持沉默。
3. 情绪持续低落，感到沮丧和绝望，悲观厌世，感觉度日如年，生不如死。

第二部分：身体表现

1. 经常失眠，凌晨 3、4 点醒来后无法再次入睡，对食物和性生活失去兴趣，体重减轻。

2. 主观上感到筋疲力尽，自我感觉头部、背部、胸部和胃部疼痛，但检查后未发现任何问题。

评分指南

• 20-41 分：您没有抑郁情绪，保持正常水平的焦虑。您可以自我调节消极情绪，与抑郁症保持一定距离。
• 42-49 分：您可能患有轻度抑郁症，近期情绪困扰较大，影响了您的日常生活。避免沉溺于消极想法，适当调整心态，加强锻炼，多外出活动。
• 50-57 分：您可能患有中度抑郁症，处于高度焦虑状态。您感到悲观、悲伤、焦虑，失去了对生活的信心。您需要摆脱焦虑，必要时寻求专业帮助。
• 58-80 分：您可能患有重度抑郁症，情绪困扰严重，影响了您的日常生活。您处于高度焦虑状态，丧失了对生活的信心。积极寻求专业帮助，通过增加社会支持、改变想法和增强体魄等方法，逐步治愈抑郁症。

注意