根据有经验的朋友提供的建议，8 月 22 日去长白山游玩，穿衣可以遵循以下原则：
根据五行理论，每一天的五行属性都会不同，因此我们可以根据每日的五行属性来选择穿着，以提升运势。
今天五行属火，因此可以穿戴红色、紫色的衣服饰品，有益于提升运势。
五行属木的青色、绿色服装或配饰，也有利于运势。
今天五行所克的黄色、棕色衣服或配饰会带来压力，不宜穿戴。
五行所泄的黑色、灰色、蓝色衣服或配饰会阻碍运势，不适合穿戴。
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