本文详细介绍了在卧室中放置哪些植物对人体健康和睡眠质量有益。仙人掌被提及，它适应性强，不仅可以放在床头，还适合放在书桌或电脑旁，有助于缓解眼部疲劳，吸收电脑辐射。其次是吊兰，室内养殖的吊兰具有装饰房间、净化空气的功能，有助于提升睡眠质量。接着是君子兰，具有高观赏价值，可与吊兰一样净化空气，夜间释放二氧化碳较少，适合放置在床头。
在床头放置的植物包括艾草，它具有安眠助睡解乏的功效，香甜的气味有助于入睡；仙人掌则在夜间吸收二氧化碳、释放氧气，有助于补充氧气，促进睡眠；而佛手柑清新的气味可以舒缓焦虑、沮丧和精神紧张，有助于缓解失眠的问题。
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