我国十三届全国人大常委会第14次会议已开幕，在这次会议中，审议了未成年人保护法的修订草案。在该次会议把网瘾防治写进了未成年人保护法当中。下面和大众健康网一起来看看吧。

网络成瘾已经成为了全球性的一个社会问题，未成年人过度依赖互联网的比例已经达到了6%以上。在中国，这一个趋势已经接近10%以上。如果这样的情况没有得到遏制的话，会严重危害到未成年人群体的身心发展。

网瘾是网络成瘾的简称，网络成瘾包括几个类型，即网络游戏成瘾、网络购物成瘾、网络关系成瘾或者是网络色情成瘾。

网络成瘾是指网络使用过度、沉迷，患者会相反设法上网，即使到了规定时间，也不肯停止。一旦被制止上网，患者会表现得非常的烦躁、暴躁，有的甚至影响到社会功能、人际关系、学习或者工作，不想上学，也不想进行人际交往，这就是网络成瘾的概念。

网络成瘾往往在青少年较容易出现，因此目前学校的老师，还有家长都非常重视。如果孩子过度运用网络，且表现明显的，建议尽早到医院确诊、治疗。

一个孩子如果沉迷于网络，他会明显的减少社交活动，人际关系也会受到严重影响，把自己关在家里面不愿外出，回到家里也不跟父母沟通，不愿做作业、不愿意上学，上课无精打采、注意力不集中，荒废学业。

有的孩子甚至因为父母的制止、干预上网行为，显得暴躁、易怒，做出危险的行为;有的甚至会偷父母的钱，偷家中的物品去变卖，来满足上网的需求。

另外，网瘾会明显影响到孩子的身体健康状况，长期会引起失眠、头痛，影响到心血管和肺部的功能，出现心跳加快、心肌炎等症状。长期上网免疫力会明显的下降、内分泌紊乱甚至引起一些感染性疾病。

根据调查发现，换上网瘾的人群，一般多为处在11到18周岁的青少年，一般男性居多。因为这些青年在这个阶段大脑的发育并不成熟，很容易就会被迷惑，心理的能力非常的弱。如果这个时候患上网瘾的话，心灵就会变得更加的脆弱，作为家长有义务去帮助孩子重新戒除网瘾。以下这些方法可以有效帮助孩子们戒除网瘾，希望可以帮助到大家。

首先，以预防为主

对于青少年来说，如果患上网瘾，想要戒除的话，其实是很困难的。因此，对于青少年来说，预防是治疗网瘾的最好方法。先给孩子做好预防疫苗，可以带孩子多出去玩一下，丰富孩子的日常生活，多参加一些社会上以及学校举办的活动，培养孩子的兴趣爱好。同时，多与孩子交流，给孩子心灵上的慰藉，以及关心。当您发现您的孩子有上网成瘾的苗头时候，一定要采取有效的措施，绝对不能宽容孩子。

第二，监督孩子

在戒掉网瘾的过程中，最重要的就是别人的支持以及帮助。恰恰父母就是面对孩子最多的时候，所以父母要积极的帮助孩子戒掉网瘾。可以和孩子们一同制定上网的计划，控制上网的时间，监督孩子。

第三，合理规划孩子的时间

在小编看来，想要戒掉网瘾，首先要合理的规划好自己的时间。让自己的孩子一天都有事情做。并且让孩子觉得在做这些事情的时候是有意义的，如果家长有足够的时间，就可以陪同着孩子一同游玩。

第四，正视网瘾的危害

如果青少年沉迷于上网的话，不仅会让孩子们处在虚拟的世界当中，可能还会自我封闭，与现实世界产生了隔阂，严重影响到了学习。久而久之的话，可能还会影响到孩子正常的认知以及情感，导致人格出现偏离的情况。现在很多新闻上都有播报，孩子们因为化上王尹，从而中途辍学或者是违法犯罪。所以家长一定要正视网瘾的危害，从而帮助孩子戒掉网瘾。

如果患上网瘾，对一个孩子危害是非常大，甚至还可以毁掉一个青少年的前程。所以戒掉网瘾，其实是家长，还有社会的共同责任。