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技术
  • 卡马文加技术全面分析 为什么被广泛研究
    2021-06-09  阅读:132  评论:0

    置顶卡马文加技术全面分析 为什么被广泛研究

    出生于安哥拉的卡马文加,毕业于雷恩青训学院,是100多年来为法国国家队征战的最年轻的球员。他现在在法甲联赛中按出场时间排名第105位,他下一个出场时间最年轻的球员是摩纳哥的20岁的伯努瓦-穆基纳伊,比他大一岁半。图1-出场时间这本身就是了不起的,在欧洲前五名联赛中,唯一出场时间更多的青年球员是阿森纳的布卡约·萨卡,也比...  阅读全文>>
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  • 足球技术:花式足球之反向莱比奥达环绕地球
    2021-06-23  阅读:153  评论:0

    足球技术:花式足球之反向莱比奥达环绕地球

    学习这个技巧需要有一定的花式基础,即使有基础也需要大量的练习,下面我们正式开始:莱比奥达环绕地球反向莱比奥达环绕地球和最初的莱比奥达环绕地球看起来非常不同,它的不同主要有两个原因,第一个是它是反向的,这就是为什么我们称它为反向环绕地球。但是在最初的莱比奥达环绕地球中,我们不碰地板,而在反向莱比奥达环绕地球中,我们要触地...  阅读全文>>
    标签:技术  足球  地球  环绕  反向  
  • 科学的午睡对训练年轻球员有至关重要的好处
    2021-06-23  阅读:112  评论:0

    科学的午睡对训练年轻球员有至关重要的好处

    传统上,午睡一直被认为是生活在南半球的人的一种懒惰习惯。至少这是很多北半球人的共同观点。在气温较低的地方,白昼时间较少,环境条件不利于身体在白天睡觉。然而,在过去的十年里,这种观念已经改变,主要是因为越来越多的人使用安眠药,以及研究表明睡眠是学习的决定性因素。哈佛医学院的一项研究对运动教练尤其有用,因为该研究发现,小睡...  阅读全文>>
    标签:科学  年轻  好处  重要  训练  
  • 足球基础训练之-腿部力量的具体训练方式
    2021-06-22  阅读:139  评论:0

    足球基础训练之-腿部力量的具体训练方式

    今天我们准备了一系列爆发式训练,我们只需要自重就可以训练,虽然在健身房使用各种设备训练更好,但这不是每个人都能做到,其实很多这些练习我们都可以在家里做,也可以增加整体的力量和爆发力。所以今天我们用自重和一些箱子做一些练习,如果我们没有这样的箱子,我们可以用沙发,长凳任何可以抬起腿或跳起来的东西,下面我们正式开始:第一个...  阅读全文>>
    标签:方式  基础  具体  力量  训练  
  • 胸部停球,伊布实例
    2021-05-24  阅读:83  评论:0

    胸部停球,伊布实例

    伊布实例:尽管伊布已经快40岁了,他仍然是比赛中最具技巧性的球员之一,绝对的足球技巧高手,下面是一些关于如何做到非常非常低的胸部停球的建议。图1-伊布实例热身:在我们开始之前,确保我们已经热身完毕,并且做了伸展,所以让我们先来做两段拉伸,首先是下背部的拉伸,然后是腹股沟和臀部拉伸。图2-下背部拉伸技术分解:伊布在做这个...  阅读全文>>
    标签:胸部  实例  
  • 足球技术控球技术的重要性
    2021-05-24  阅读:78  评论:0

    足球技术控球技术的重要性

    运球技术在足球运动中始终占有很重要的地位,它在比赛中可以变换进攻速度,掌握比赛节奏,在对方密集防守时,可以运用运球技术摆脱对手,强行突破,破门得分或造成对方犯规获得“点球”。  足球运球过人可形成局部的以多打少的局面,突破对方的防线,打乱对方的阵形,寻找到有利的空档射门得分。  ...  阅读全文>>
    标签:技术  重要  足球  控球  球技  
  • 足球的周期战术讲解
    2021-04-24  阅读:115  评论:0

    足球的周期战术讲解

    战术周期法是一种足球训练方法,其最著名的倡导者是穆里尼奥,他在2004年率领波尔图赢得了欧冠冠军,它也塑造了博阿斯、努诺、冯塞卡和布兰登·罗杰斯等人的思想。什么是战术周期化,为什么它如此成功:什么是战术周期:战术周期和作为一个概念从20世纪50年代开始就存在于体育领域,并将运动训练设计成周期性的,力求不仅使运动员不过度...  阅读全文>>
    标签:足球  周期  讲解  战术  
  • 分享四个经典脚的后跟过人技巧
    2021-04-21  阅读:61  评论:0

    分享四个经典脚的后跟过人技巧

    大家好,今天我们分享四个经典脚的后跟过人技巧,希望大家喜欢!今天的四个脚后跟的技巧,有一些比较简单,有一些会有难度,希望大家都能掌握,下面我们正式开始:第一个技巧:第一个技巧非常基础,我们要进行两次触球,先用脚底踩球向前,然后再用脚后跟磕球。就像我们前面提到的,我们要用脚后跟,这个是最基础的技巧,一定要掌握。图1-两次...  阅读全文>>
    标签:经典  技巧  分享  四个  后跟  
  • 好的守门员要注意的几个问题 怎么才能提高守门技巧
    2021-04-04  阅读:105  评论:0

    好的守门员要注意的几个问题 怎么才能提高守门技巧

    在今天的教学中,将为大家介绍门将的七个基本技巧,帮助我们在足球场上取得成功。因此,多次阅读这些技巧并真正确保理解要点至关重要,我们现在开始:交谈很多守门员都忘记了一件事情,那就是和队友聊天。在足球比赛中,一定要和我们的球员交谈。通过交流,我们会让我们的队友更容易紧盯对手,这真的很重要,因为没有盯人,我们的对手将能够做他...  阅读全文>>
    标签:问题  提高  注意  好的  几个  
  • 花式足球技巧之油炸丸子的一种变化
    2021-03-28  阅读:100  评论:0

    花式足球技巧之油炸丸子的一种变化

    今天给大家带来一个新技巧油炸丸子的一种变化,有一点像舞蹈的动作,很简单,下面我们正式开始学习:技术分解:当我们拿球的时候,像这样,先向一侧踩球,然后我们就可以做接下来的油炸丸子。图1-向一侧踩球很简单,我们连起来看一遍,先用脚底把球踩拉过去,让脚底从球上绕过,用用跨带动腿横拨到另一个方向。图2-踩球横拨近距离再看一遍踩...  阅读全文>>
    标签:一种  变化  技巧  足球  油炸  
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