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基础练习

足球技巧之 花式足球环绕地球现场

时间:2021-08-27 22:59:01   作者:车子   来源:足球殿堂   阅读:75   评论:0
内容摘要:大家好,今天我们分享花式足球技巧之提拉环绕地球分解,希望大家喜欢!提拉环绕地球是我们稍微练习就能学会的花式动作,日本花式选手皮克斯是第一个完成这个技巧的人,因此我们也可以称之为皮克斯技巧,但它更常见的名字是提拉环绕地球,下面我们正式开始学习:完整示范:提拉环绕地球,就是我用脚面和小腿夹球提拉,顺势在支撑腿后完成一个环绕...

大家好,今天我们分享花式足球技巧之提拉环绕地球分解,希望大家喜欢!

足球技巧之_花式足球环绕地球现场

提拉环绕地球是我们稍微练习就能学会的花式动作,日本花式选手皮克斯是第一个完成这个技巧的人,因此我们也可以称之为皮克斯技巧,但它更常见的名字是提拉环绕地球,下面我们正式开始学习:

完整示范:

提拉环绕地球,就是我用脚面和小腿夹球提拉,顺势在支撑腿后完成一个环绕地球。

足球技巧之_花式足球环绕地球现场

图1-提拉环绕地球

技术分解:

下面我们开始分解,第一步,我们把球颠起到腰部,然后侧身。

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图2-拉球到腰部

第二步,侧身后,把我们弱势脚脚踝移到球的落点上。

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图3-移动弱势脚

这是一个非常重要的时刻,因为如果我们没有对此给予足够的重视,我们就有可能在第三步犯下严重的错误,那就是我们的惯用脚无法完成提拉。

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图4-落点的准确

所以,我们要提前想好落点,把脚放在一个准确的位置,否则我们的惯用脚会将球直接拖到地上。

足球技巧之_花式足球环绕地球现场

图5-无法完成提拉

落点准确后,我们夹球,在夹球的同时我们最好做一个小跳跃,这会给我们惯用脚增加一点必要的加速度。

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图6-做一个小跳

第四步,我们需要向上拖拉球,在我们的小腿上将球拉高。

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图7-向上拖拉

理想情况下,我们可以在没有停顿的情况下这样做,但在学习时,停顿是完全可以的,所以先接住球,要确保球固定得很好,然后在向上提拉,逐步缩短停顿的时间。

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图8-缩短停顿的世界

对于第五步,建议连续的尽可能多做提拉,也许这对提拉ATW来说不是那么重要,但这样可以得到的一项更厉害的技能,那就是连续提拉。

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图9-连续提拉

这样练习是有必要的,我们的脚必须不断地适应球,因为它不会每次都完全垂直飞行,直到我们有了一定的稳定性。

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图10-练出稳定性

第六步,我们将球提拉到臀部附件,也就是只有在这里,我们的脚才能绕着球转一圈。

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图11-绕球一圈

一开始,我们需要确保我们绕球的方向是正确的。

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图12-确保绕球方向正确

提拉起球后,把我们的脚放下来,向前移动,这样球就会从脚的外面出来,这个动作可以做得慢一点。

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图13-向前移动

但是,然后抬起我们的脚,快速地把球夹在两腿之间,支撑脚也不要忘记练习,这里面有个小跳的动作。

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图14-小跳动作

我们先是慢慢地做整个动作,然后缩短停顿时间,最后不间断地进行练习,只有这样,我们才能把这个技巧掌握得很好。一切皆有可能,关键在于尝试的次数,要有耐心。

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图15-要有耐心

今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!


标签:现场  技巧  足球  地球  环绕  
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