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基础练习

炫酷花式足球的日常基本训练

时间:2021-06-25 11:47:35   作者:车子   来源:足球殿堂   阅读:162   评论:0
内容摘要:这是一个看起来很酷的技巧,有一个听起来很酷的名字,叫做扫荡者,但它实际上很好地描述了这个技巧,它源自美式花式足球,基本上和美式花式足球很像,只不过是用一个沙包完成的,它出现于2006年~2007年间,著名的花式足球大师如卡马里奥和弗兰基都曾做过,它是最好看的花式足球动作之一,下面我们正式开始学习:第一步:根据我们的第一...

这是一个看起来很酷的技巧,有一个听起来很酷的名字,叫做扫荡者,但它实际上很好地描述了这个技巧,它源自美式花式足球,基本上和美式花式足球很像,只不过是用一个沙包完成的,它出现于2006年~2007年间,著名的花式足球大师如卡马里奥和弗兰基都曾做过,它是最好看的花式足球动作之一,下面我们正式开始学习:
炫酷花式足球的日常基本训练

第一步:

根据我们的第一次触球,这个技巧可以用两种不同的方式来实现,今天我们要学的是第一次触球和其余技巧是用同一只脚完成的,因为这样看起来更好。这个技巧有点难度,我们将把它分解成两个简单的步骤,然后详细讲解。

炫酷花式足球的日常基本训练


图1-同一只脚完成技巧

第一步,首先是第一次触球,实际上比看起来要复杂,因为它需要绝对完美才能完成接下来的动作,所以先用我们惯用脚将球踢起来。

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图2-惯用脚第一次触球

如果我们惯用脚是右脚,我们就用右脚将球从左腿的左边踢到右边膝盖那么高。

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图3-膝盖高度

踢完球后我们把腿放到左腿后面,就像下面这样。

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图4-将脚放在支撑腿后

第二步:

第二步是掏球,这是超级超级困难的地方,因为当球在我们左腿的左边,我们需要在腿后接住球,把球稳稳接住,然后一气呵成把球捞起来。

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图5-支撑腿后接球

这些就是这个技巧的基本步骤,但在做这个技巧时,有很多事情可能会出错,下面有三个建议,可以帮我们好地完成这个动作。

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图6-容易出错

三个建议:

首先,在做第一次触球后,不要移动我们的腿,尽管在做这个技巧的时候,我们很可能会不自然地扭动我们的身体,移动我们的腿跟随球。

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图7-不要移动腿

但问题是,我们会失去平衡,即使我们能做出来,它也不会看起来那么酷。

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图8-失去平衡

第二,把握好时机,这是不言而喻的,但对于这个技巧来说,把握好时机格外重要,因为如果我们不能不把握时机,就会变成下面这样。

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图9-正确的时机

最后是夹球和掏球,在做掏球的时候,重要的是我们要在你的脚趾和胫骨之间抓住和锁定球,以便在做掏球的时候把球锁定在合适的位置。

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图10-夹球和掏球

因为如果我们不这样做,我们就会在中途把球丢掉。

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图11-空中丢掉球

所以,我们练习用脚趾和胫骨夹球也很中。

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图12-夹球

最后,让我们快速回顾一下扫荡者,触球到左腿的左侧膝盖高度,移动我们的惯用脚,夹住锁定,掏球,停球,一气呵成,记住,不要移动我们的支撑腿,把握好时机,把握好夹球姿势,确保100%正确。

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图13-完整示范

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