篮球的基本体式有哪些 体育百科

篮球的基本体式有哪些

篮球是一项快速、激烈的运动,要求球员具备良好的身体素质,其中,基本体式是球员在场上站位和移动的基础,也是进行各种技术动作的前提,站立体式双脚站立双脚与肩同宽,脚尖朝前膝盖微曲,身体呈半蹲姿态重心平均分布在双脚上双手自然下垂,放松单脚站立一只脚支撑身体,另一只脚抬起支撑脚膝盖微曲,脚掌贴地抬起的脚放在支撑脚前面或后面身体保持平衡,重心位...。...