场地：比赛场地位於一个18公尺 x 28公尺的矩形场地内，两端各有一个高3.05公尺的篮筐。


队伍：每一队由5名球员组成，另有7名替补球员。比赛时间分为四节，每节10分钟。


得分：球员将球投入对方篮筐可得分，投篮进球可得2分或3分（三分线外投中）。


犯规：犯规是指球员违反比赛规则的行为，如推挤、阻挡或非法带球。球员累计5次犯规将被罚下场。


控球时间：每一队每节有30秒的控球时间，如果控球时间到期，将会失去球权。


传球：球员可以通过传球将球...

目录




基本规则




高级规则




篮球基本规则30条




打篮球最基本的规则





基本规则


基本规则一



比赛方法：一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人。比赛结束两队比分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。


得分种类：球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入...

基本规则


规则一


比赛方法



每队五人，一人为队长，候补球员最多七人。


比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。


比赛结束两队积分相同时，举行5分钟延长赛，直至分出胜负。



得分种类



3分线内侧投入可得2分。


3分线外侧投入可得3分。


罚球投进得1分。



进行方式



比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区跳球。


掷界外球。



选手替换



每次替换选手...

篮球训练大全

前言

篮球是一项极具吸引力和挑战性的运动，需要娴熟的技术和坚固的基本功。本文将深入探讨篮球的各个基本动作、训练方法和全面训练方案，为您提供提升球技所需的综合指南。

目录

- 小孩篮球训练 10 个基本动作
- 篮球基本功训练方法
- 篮球训练大全：15 种训练方法

小孩篮球训练 10 个基本动作

1. 柔韧和灵敏性练习

- 曲肘摸背、背后上下曲肘拉手
- 分腿立向前屈体
- 侧弓步压腿
- 仰卧举单腿
- 转体
- 身体后伸
- 两人相互踩脚
- 站、蹲、坐、爬启动跑的练...

女生买什么篮球比较好？




女生如何练好篮球基本功




女生打篮球适合打什么位置







女生买什么篮球比较好？



买篮球需要考虑用途：



随便玩玩：软质皮球即可。


训练：6标准女子比赛用球：重量510-550g，圆周70-71cm。



篮球标准尺寸：



7标准男子比赛用球: 重量600-650g，圆周75-76cm


6标准女子比赛用...

最佳进步奖


美国职业篮球联赛进步最快球员奖（National Basketball Associations Most Improved Player Award）




精神文明奖


第五届全运会上海1983年9月18日—10月1日




道德风尚奖


美国职业篮球联赛体育道德风尚奖（National Basketball Associations Sportsmanship Award）
...

赵爽




李新一




打篮球女生身高要求






赵爽


赵爽，1990年出生于黑龙江，中国职业篮球运动员，司职前锋，效力于北京首钢女篮。赵爽身高1.88米，臂展2.02米，拥有出色的身体素质和技术能力。


赵爽自幼喜爱篮球，从小与哥哥们一起打球，练就了扎实的篮球基本功。2008年，赵爽首次入选国家集训队，并参加了北京...

目录




女生打篮球适合打什么位置




女生打篮球的技巧




女生打篮球适合打什么位置


女生在篮球场上通常适合打以下位置：



控球后卫：负责掌控比赛节奏、传球和组织进攻，需要较好的控球技巧、传球能力和球场洞察力。


得分后卫：主要负责得分，需要具备出色的投篮技巧、得分能力和无球跑动能力。


小前锋：球队的主要攻击手之一，需要具备出色的身体素质、得分能力和防守能力。



女生打篮球的技巧


一、练习运球


...

术语中英文对照表



灌篮 (slam)dunk


擦板球 bankshot


拉杆式投篮 doublepump


后仰式跳投 (verb)fade-awayshot


钩射投篮 hookshot


跳投 jumpshot


带球上篮 layup


中距离投篮 perimetershot


立定投篮 setshot


三分球 three-pointshot


助攻 assist



阻...

Table of Contents




Playing Court




Free Throw Line




Violation




Screen




Basketball




Free Throw Lane




Goal Throw




Double Dribble




Sideline




...

NBA中的篮球术语都有哪些？


NBA各种投篮方式





术语


中文意思






(slam)dunk


(强力)灌篮




bankshot


擦板球




doublepump


拉杆式投篮(verb)




fade-awayshot


...

2024.06.15 星期六 对阵 让球/进球数/角球 视频 数据 推荐 A组 03:02 已结束 德国 5:1 苏格兰 -1.5 / 3.0 / 9 A组 21:00 已结束 匈牙利 1:3 瑞士 +0.25 / 2.0 / 8 2024.06.16 星期日 对阵 让球/进球数/角球 视频 数据 推荐 ...

中小学体测评分标准是按照不同年龄段和不同年级的学生进行制定的。


小学阶段


小学阶段的体测主要分为身体形态和体能测试两个方面。


身体形态测试


身体形态测试包括身高、体重、胸围差等指标，用来评估学生的生长发育状况。


体能测试


体能测试则包括50米跑、立定跳远、坐位体前屈等项目，用来评估学生的力量、耐力和柔韧性等素质。


初中和高中阶段


初中和高中阶段的体测，除了身体形态和体能测试外，还增加了体育技能测试，包括篮球、足球、排球等球类运动，以及游泳、体操等项目。

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冰雪运动全国覆盖


冰雪运动已不仅局限于山海关，还跨越秦岭和淮河，实现全国覆盖。截至目前，中国共有654座标准冰场，比2015年增长317%；803个室内和室外滑雪场。带动3亿人参与冰雪运动的核心开发区，以北京冬奥会为契机，加快协调发展，在赛事活动举办、冰雪场所利用、冰雪爱好者组织等方面深度融合，为全民营造浓厚的冰雪氛围。


重点发展地区促进冰雪产业融合


黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、新疆等省区作为冰雪运动重点发展地区，结合冰雪竞技优势，建立了一系列群众性冰雪赛事和冬季旅游节庆品牌。自然资源...

体育赞助已经成为品牌提升自身形象和知名度的一种重要方式。通过赞助体育赛事或运动员，品牌可以获得广泛的曝光度和影响力。本文将深入探讨体育赞助的品牌效益，并分析其对于赞助商和体育赛事的影响。



提高品牌知名度


赞助体育赛事或运动员最直接的效益就是提高品牌知名度。通过赛事或运动员的高关注度，品牌可以接触到大量的受众。电视台的转播、社交媒体的广泛传播以及现场观众的亲身体验，都可以有效地提升品牌的曝光率和知名度。例如，耐克在2022年卡塔尔世界杯上赞助了9支国家队，通过球衣和比赛中的曝光，耐克的品牌获...

在全民健身和全民健康深入融合的过程中，运动处方发挥着以下重要作用：




个性化运动计划


运动处方根据个体的健康状况和健身需求制定个性化的运动计划，包括运动类型、强度、频率和持续时间等，以达到健身和预防疾病的目的。




促进健康


健康与运动的关系


运动对人体健康的发展有着积极的影响，“生命在于运动”深刻地体现了体育在促进人体发展和增强体质方面的重要作用：



运动锻炼能促进中枢神经系统及其主...